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30分おきにトイレに行きたくなる、夜中に何度もトイレに起きる…。個人差はありますが、排尿回数が増えることは、初期に起こりがちな症状のひとつです。
これは、妊娠した子宮が少しずつ大きくなるために、子宮のすぐ前方向にある膀胱を圧迫することが原因です。トイレに行っても少ししか出ない、それでも何回も行きたくなっても、体の変化に伴う生理現象ですので、心配はいりません。

子宮がもっと大きくなり、お腹のほうに上がってくる中期には、頻尿は治まることがほとんどです。後期に入り出産が近づくと、今度は下がってきたベビーの頭に膀胱を圧迫されるようになります。そのため、また、排尿回数が多くなってきます。 夜中に何度も目が覚めるのはつらく感じることでしょうが、中期から後期にかけては、産後の授乳タイムに合わせて短時間で目が覚めたりと、睡眠のリズムも変わってきます。夜中に何回か睡眠を中断されても、短い時間で深く眠れるように睡眠の質も変わってきますので、寝不足は心配しないで大丈夫です。

はたらく妊婦さんにとっては、頻尿は切実な問題ですね。まずは上司に妊娠を報告し、体調が安定していないことを理解していただきましょう。頻繁に席を立つことが憚られたとしても、我慢は禁物。我慢しては膀胱炎にもなりやすいのです。
また、水分摂取も控えるのではなく、こまめに少量を口に含むようにしましょう。