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妊婦さんの食事Q&A

外食・コンビニがちな妊婦さんの食事の疑問Q&Aにお答えします。食べてよいものや、避けたほうがよいものなど、妊娠中の食事の悩みをすっきり。

バランスよく、が鉄則

食べてよいか気になる食材
ランチの後に出てくる、飲み物のカフェインが…。
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【管理栄養士監修】キンメダイやマグロの水銀が気になります。
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食事のコツ・ヒント
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葉酸について
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妊婦には大切な栄養、葉酸。サプリメントで補ってもいい?
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