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産前産後のボディプログラム「ReBORN」始動!

産後のボディについて、妊娠中から気にしている方も多いのでは?ニンプス編集部と心と身体の3人のトレーナーの先生方で、産前産後のボディメイキング新プログラム「ReBORN」を開発しました。オンラインによる動画配信や食事アドバイスのプログラムがはじまります!

「ReBORN」とは


妊娠~産後に大きく変化をする女性の身体と心。変化の時期こそ、心身やライフスタイルを再構築できる大きなチャンスを秘めています。つまりこの時期こそ、自分が生まれ変わることができる“ゴールデンタイム”、美ボディへの絶好の機会です!

「ReBORN」は、ゴールデンタイムの女性が、自宅に居ながらにしてセルフケアできるプログラムとして誕生しました。心身のプロフェッショナルである、3名のトレーナーとともに、運動・食事・メンタルケアへの個別アドバイスをお届けします。

詳細は「ReBORN」サイトでご覧いただけます >

「ReBORN」がお届けする3つのアドバイス



【1】ボディケア

産前産後ケアに定評のあるボディスタジオ「ソラーチェ代官山」の山崎麻央トレーナーによるトレーニング動画を配信。産後は個別アドバイスも加えながら、ゆるめる・整える・きたえるの3つの柱で身体を美しく磨き上げます。

山崎トレーナーの産前産後ボディ記事はこちら >




【2】栄養学・食事のコツ

妊娠中や産後のみならず、家族全員の栄養学を学べるコンテンツを配信。日々の食事フォトを送ることで、管理栄養士・金森祐樹トレーナーによる個別指導や、少し足すだけでバランスが見違える“ちょいたし”の食材テク等をお届けします。

くわしくはこちら >




【3】ストレスコーピング


妊娠中~産後は、ストレスも高まる時期。この時期にこそ、状況に適したストレスへの対処法(ストレスコーピング)を身につけられるチャンスとも言えます。自分の考え方の癖やストレスへの対処法をしっているだけで、これから始まる育児もぐんとラクに。診断に答えていくだけで、自分のストレス対処法を確認することができます。臨床心理士・戸田さやかトレーナーがサポートします。

ストレスコーピング戸田トレーナーの記事はこちら >





妊娠7ヶ月以降の妊婦さんにご参加いただけます


「ReBORN」は、妊娠7ヶ月から臨月までのかたにお申込みいただけるプログラムです。妊娠中からスタートし、産後4ヶ月目ごろまでコンテンツや個別アドバイスをお届けします。



妊娠中は


マイナートラブルの緩和・安産に向けた身体づくりを目指します。

産後すぐは


ダメージを受けた心身を癒し、休息するための時間です。

産後1~4ヶ月頃は


トレーニング本番!ゴールデンタイムに美しい身体へむけた動画配信による運動が本格スタートします。

あなたの身体の時期に合わせたトレーニング動画を、山崎麻央トレーナーが各種でチョイスして配信します。




トレーニングのためのアイテム付!お申し込みお待ちしています


最大約8ヶ月間のトレーニングをお届けする「ReBORN」プログラムの料金は34,800円(税別)。1ヶ月当たり4,975円~のコストで、すべてのプログラムが受けられます。

骨盤まわりを温めると話題の「ビオンヌ ヒップウォームシェイパー(遠赤外線ショーツ)」付のお得なプランもご用意しています。

詳細・お申し込みはこちら >



妊娠中からスタートし、産後4ヶ月頃までお届けするプログラム。ぜひみなさまもご参加ください。
公開日:2017年08月01日

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