妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】肩こりに:肩井

肩こりには「肩井(けんせい)」のツボ

肩にあるツボです。乳頭からまっすぐ上がった、肩の一番高い位置にあります。指圧すると「痛気持ちいい」感覚を覚えます。肩こりを感じたときに指でぐっと押し、肩こりを少しでもやわらげましょう。

 

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効能

産後はとくに赤ちゃんを頻繁に抱っこすることもあり、肩こりに悩まされる人が増えます。肩井には全身の血流を良くする効能があり、首や肩のこりをはじめ、目の疲れや頭痛にも効果的です。

 

時期

妊娠中~産後の肩こりの緩和に。
 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

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母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

  山本 尚恵

赤ちゃんのようす

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