この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
ストレスやイライラを抑えるには、「百会（ひゃくえ）」のツボ
頭頂部にあるツボです。左右の耳を結んだ線と体の前後を結んだ線が交差するところが百会の位置です。ここを指で押さえ込むように刺激すると、自律神経が整い、気持ちが落ち着いてくるでしょう。
効能
百会には怒りや不安、イライラなどを逃す、感情の煙突のような役割があります。刺激することで副交感神経が優位になり、リラックスできるようになります。
時期
妊娠初期～産後まで、イライラする時に。
