この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
抱っこで腱鞘炎！そんな時は「手三里（てさんり）」のツボ
腕にあるツボです。腕を曲げたときにできるひじのしわから手首のほうに向かって指3本分のところにあります。ここを指でぐっと押しましょう。
効能
腕の疲労回復に効果的なツボです。刺激することで痛みをやわらげる効能が期待できます。
手三里にはそのほか、胃腸の働きを整えたり、だるさを解消したりする効能もあります。
時期
産後の赤ちゃんの抱っこや授乳姿勢で腕がつらい時、妊娠中～産後までパソコン等で腕が疲れた時。
