この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
気分を落ち着かせたい時には「足三里（あしさんり）」のツボ
ひざの少し下にあるツボです。ひざのお皿の下にあるくぼみから指4本分下がったところにあります。
足と同じ側の手（右足なら右手、左足なら左手）をくぼみの下に添えたとき、ちょうど小指のあたる場所が足三里のツボの位置です。
効能
だるさや倦怠感の軽減のほか、脚の疲れ、むくみの解消にも効果的な万能のツボ、足三里には、心を落ち着かせる効果もあります。
妊娠初期に不安定で気持ちが落ち着かないときには、足三里を指圧してみるとよいでしょう。
