妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】むくみを解消する:陰陵泉

むくみを解消したい時には「陰陵泉(いんりょうせん)」のツボ

ひざのあたりにあるツボです。ひざの内側にちょっと出っ張った骨があります。その下にあるくぼみが陰陵泉のツボの位置です。骨に向かって押し当てるように指圧しましょう。

 

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効能

妊娠中は慢性的なむくみに悩まされる人も少なくありません。陰陵泉には体内の余分な水分を排出する効能があります。適度な運動とともに、陰陵泉を指圧して、むくみを解消しましょう。

 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

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母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

妊娠初期・中期   山本 尚恵

赤ちゃんのようす

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