妊娠中の不調改善のツボ

むくみを解消するツボ

陰陵泉(いんりょうせん)

ひざのあたりにあるツボです。ひざの内側にちょっと出っ張った骨があります。その下にあるくぼみが陰陵泉のツボの位置です。骨に向かって押し当てるように指圧しましょう。

 

効能

妊娠中は慢性的なむくみに悩まされる人も少なくありません。陰陵泉には体内の余分な水分を排出する効能があります。適度な運動とともに、陰陵泉を指圧して、むくみを解消しましょう。

 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

藤原亜季.jpg

母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

妊娠初期・中期   山本 尚恵

この記事へのコメント

コメントを送る

 
※ Eメールは公開されません
Loading...
 画像の文字を入力してください

カテゴリー

赤ちゃんのようす

2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月 5ヶ月 6ヶ月 7ヶ月 8ヶ月 9ヶ月 10ヶ月
facebook twitter instaglam mail