この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
体重増加の防止には「陰陵泉（いんりょうせん）」のツボ
ひざのあたりにあるツボです。ひざの内側にちょっと出っ張った骨があります。その下にあるくぼみが陰陵泉のツボの位置です。骨に向かって押し当てるように指圧しましょう。
効能
妊娠中、血流や代謝が低下し、体内に余分な水分がたまると、むくみ以外に下痢や食欲不振などを引きおこすこともあります。そんなとき、余分な水分の排出を促す陰陵泉を刺激することで消化不良が抑えられ、「胃がムカムカするけれど食べてしまう」状態を脱することができます。それが結果的に体重増加の防止にもつながります。
