この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
妊娠中期の腰痛をやわらげる「委中（いちゅう）」のツボ
ひざの裏側にあるツボです。ひざの裏側の、ちょうど中央付近にあります。手でひざを包むように持ち、親指でゆっくりと指圧するとよいでしょう。
効能
委中には下半身の調子を整える効能があります。慢性的な腰痛に効果的で、自分でも指圧できるのでおすすめのツボです。妊娠中はおなかがふくらむことで腰に負担がかかり、痛みが出やすくなります。上手に解決しましょう。
