妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】妊娠中期の急な腰痛に:腰腿点

この記事を監修したのは

藤原亜季先生

鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/アロマセラピスト/母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。

東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、トータルにサポート。

妊娠中期の急な腰痛改善には「腰腿点(ようたいてん)」のツボ

手の甲にあるツボです。人さし指と中指、薬指と小指の骨がそれぞれ交差するところにあります。指の間を手の先からなぞっていくと手が止まるところ、そこが腰腿点のツボの位置です。

 

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効能

委中がどちらかというと慢性的な痛みをやわらげるのに対し、腰腿点はぎっくり腰のような急な痛みに効果的です。長時間同じ姿勢でいたり、冷房などで冷えたりすることで急な腰の痛みにおそわれたときは腰腿点を刺激してみましょう。

 

妊娠中期   山本 尚恵
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