妊娠中の不調改善のツボ

陣痛を促進するツボ

三陰交(さんいんこう)

足首の周辺にあるツボです。内くるぶしからひざに向かって指4本分、上がったところにあります。女性特有のトラブルに高い効能が期待できますが、妊娠中は強く刺激しないほうがよいでしょう。指圧よりも手でさすったり、お灸やカイロなどで温めたりすることをおすすめします。

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効能

子宮とつながるツボとされ、女性特有のトラブルに効果的。予定日を過ぎたり、微弱陣痛など陣痛が弱いときに三陰交を刺激することで陣痛を促す働きが期待できます。


Navigator 【監修】藤原亜季先生

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母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

妊娠後期   山本 尚恵

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