妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】血圧を下げる:人迎

血圧を下げてくれる/妊娠高血圧症候群に効果的な「人迎(じんげい)」のツボ

人迎は、のどにあるツボです。のどぼとけを挟んで、左右に指2本分くらいのところを片方ずつ軽く指圧しましょう。
ただし急激に血圧が下がるおそれがあるため、様子を見ながら少しずつ押してください。

 

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効能

妊娠20週以降、産後12週までに高血圧が見られたり、高血圧+尿タンパクが検出されたりすると、妊娠高血圧症候群と診断され、人によっては薬が処方されることもあります。人迎には血圧を下げる効能が期待できるため、うまく刺激し、上手に血圧を下げましょう。
 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

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母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

妊娠後期   山本 尚恵

赤ちゃんのようす

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