妊娠中の不調改善のツボ

足の付け根の痛みをやわらげるツボ

髀関(ひかん)

足の付け根にあるツボです。そけい部の外側にある、大きく突き出た骨のすぐ下にあります。3秒間ほど押して離し、また3秒間押す…を繰り返してツボを刺激しましょう。

 

効能

妊娠後期は重くなったおなかや赤ちゃんが足の付け根を圧迫することで痛みやだるさを感じることがあります。髀関はそうした不快な症状をやわらげる働きがあります。痛みや不快感を覚えたときは適宜ツボを刺激して、解消していきましょう。
 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

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母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

妊娠後期   山本 尚恵

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