妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】母乳の出をサポート:天宗

この記事を監修したのは

藤原亜季先生

鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/アロマセラピスト/母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。

東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、トータルにサポート。

母乳の出をサポートしてくれる「天宗(てんそう)」のツボ

天宗は肩甲骨のほぼ中央に位置するツボです。自分で押すのは難しいので、パートナーなどに指圧してもらうとよいでしょう。 

 

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効能

天宗には背中全般の筋肉をほぐし、血流を促す働きがあります。乳腺炎のときや母乳の出が良くないときのほか、産後の肩こりにも効果的です。

 

時期

産後母乳がうまく出ないと感じた時や、産後の肩こりに。
 

 

  山本 尚恵
タグ:産後 , ツボ , 母乳
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