妊娠中の不調改善のツボ

母乳の出を良くするツボ(3)

天宗(てんそう)

天宗は肩甲骨のほぼ中央に位置するツボです。自分で押すのは難しいので、パートナーなどに指圧してもらうとよいでしょう。 

 

効能

天宗には背中全般の筋肉をほぐし、血流を促す働きがあります。乳腺炎のときや母乳の出が良くないときのほか、産後の肩こりにも効果的です。
 


Navigator 【監修】藤原亜季先生

藤原亜季.jpg

母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。自らの妊娠・出産を機に、2006年東京銀座に妊婦専門治療院を開設。東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、女性の健康と美容をトータルにサポート。

産後   山本 尚恵

この記事へのコメント

コメントを送る

 
※ Eメールは公開されません
Loading...
 画像の文字を入力してください

カテゴリー

赤ちゃんのようす

2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月 5ヶ月 6ヶ月 7ヶ月 8ヶ月 9ヶ月 10ヶ月
facebook twitter instaglam mail