この記事を監修したのは
藤原亜季先生
鍼灸師／あん摩マッサージ指圧師／アロマセラピスト／母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。
東洋医学とアロマセラピーを融合した｢漢方アロマセラピー｣という独自のメソッドﾞで､妊娠しやすい身体づくり､ 妊娠中のマイナートラブルの解消､そして産後のケアまで､トータルにサポート｡
睡眠に関する不調には「失眠（しつみん）」のツボ
かかとの真ん中にあるツボです。指圧のほか、テニスボールやゴルフボールでゴロゴロしながら刺激するのもよいでしょう。
効能
不眠の解消など、睡眠にまつわる不調に効果的です。
妊娠中は全期を通じて眠りが浅くなることが多いもの。妊娠初期から後期、そして産後にも重宝するツボです。
