ホーム > マタニティライフ > 妊娠中の不調改善のツボ > 妊娠初期 > 【ツボ押し】不眠を解消する:失眠

妊娠中の不調改善のツボ

【ツボ押し】不眠を解消する:失眠

この記事を監修したのは

藤原亜季先生

鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/アロマセラピスト/母になる女性のための鍼灸アロママッサージサロン『天使のたまご』代表。

東洋医学とアロマセラピーを融合した「漢方アロマセラピー」という独自のメソッド゙で、妊娠しやすい身体づくり、 妊娠中のマイナートラブルの解消、そして産後のケアまで、トータルにサポート。

睡眠に関する不調には「失眠(しつみん)」のツボ

かかとの真ん中にあるツボです。指圧のほか、テニスボールやゴルフボールでゴロゴロしながら刺激するのもよいでしょう。

 

00000006_eye_catch.png

 

効能

不眠の解消など、睡眠にまつわる不調に効果的です。

妊娠中は全期を通じて眠りが浅くなることが多いもの。妊娠初期から後期、そして産後にも重宝するツボです。

 

赤ちゃんのようす

2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月 5ヶ月 6ヶ月 7ヶ月 8ヶ月 9ヶ月 10ヶ月

カテゴリー

facebook twitter mail