妊娠中の食事

【医師監修】妊娠中に「摂りたい」「避けたい」食材リスト

この記事を監修したのは

諸隈誠一先生

医師、医学博士/九州大学大学院医学研究院 保健学部門 教授/日本赤ちゃん学会理事

1996年九州大学医学部医学科卒業。2006年4月より九州大学病院助教、2010年6月より同大学病院産科婦人科特任准教授、2011年1月より同大学環境発達医学研究センター特任准教授、2018年4月同大学大学院医学研究院保健学部門教授。

 

妊娠中は食べる物に気を遣いがち。ついつい、「食べてはいけないもの」や「避けたいもの」に目が行きがちですが、じつは日本の妊婦さんには不足しがちな栄養もたくさんあります。積極的に摂りたい食べ物(栄養)もあわせてご紹介します!

 

 

妊娠中に意識して摂りたい食材・栄養素

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